Cada vez más personas practican deporte en Gijón, ya sea running por la playa de San Lorenzo, ciclismo, entrenamiento en el gimnasio o deportes de equipo. Sin embargo, muchas veces el rendimiento no depende únicamente… 

Una de las preguntas más frecuentes entre los deportistas es qué alimentos deben consumir antes y después del entrenamiento. La respuesta depende del tipo de ejercicio, la intensidad y los objetivos personales, pero existen algunas… 

Gijón cuenta con numerosos espacios para practicar deporte, desde el paseo marítimo de San Lorenzo hasta las rutas ciclistas de Asturias. Tanto corredores como ciclistas necesitan una alimentación adaptada a sus entrenamientos para rendir al…